Vous voulez connaître les dernières tendances en matière de bien-être, nouvelles techniques de massage, produits indispensables à connaître, produits à fabriquer soi-même… Vous retrouverez ici des conseils pour vous sentir mieux au quotidien.
Quelles astuces pour affiner sa taille ?

On rêve toutes d'une silhouette en X à la Dita von Teese. Rassurez-vous, il existe mille et une astuces permettant de perdre du poids au niveau de la taille. Une bonne dose d'assiduité et beaucoup ...
LIRE LA SUITERedémarrage digestif, 5 conseils pour une détoxication après Thanksgiving

Certaines personnes (pas vous, évidemment) ont tendance à en faire trop le jour de Thanksgiving. Si vous avez des visions de tarte aux pacanes imbibée de sauce chaque fois que vous fermez les yeux, ...
LIRE LA SUITEConseils pour courir sous la chaleur

La course à pied est un excellent exercice pour améliorer la santé générale. Il aide à réduire le stress et à améliorer la fonction cardiovasculaire. Elle est également excellente pour améliorer la ...
LIRE LA SUITECommencez à faire du vélo ce printemps

Faire du vélo, un moyen amusant et efficace de perdre du poids Quelle meilleure façon de perdre tout le poids accumulé pendant les vacances d'hiver que de vous libérer de votre routine de ...
LIRE LA SUITEComment manger plus sainement, sans effort ?

Astuces pour manger plus sain, sans même s'en rendre compte On croit à tort que, pour manger plus sainement, il faut changer tout son régime alimentaire, renoncer aux aliments que l'on aime tant et ...
LIRE LA SUITELes 7 règles communes d’usage du sauna

7 règles communes à respecter pour une bonne séance de sauna La visite d'un sauna peut être une expérience très relaxante et curative. Avant de partir, cependant, assurez-vous de vous familiariser ...
LIRE LA SUITELe yoga pour la détoxication, 5 poses pour libérer des toxines

Du yoga pour parfaire votre détoxication Si vous nettoyez votre organisme de nouveau en janvier, pensez à ajouter une pratique physique pour améliorer les bienfaits détoxifiants et aider à déplacer ...
LIRE LA SUITECréez un Plan de Course Parfait

Le succès d'une course efficace passe par un plan Que vous soyez un coureur expérimenté qui veut améliorer son endurance ou un joggeur débutant qui essaie de s'entraîner régulièrement, la première ...
LIRE LA SUITE4 conseils pour les hommes sur l’alimentation pendant les fêtes et les vacances

La période des Fêtes est en pleine effervescence, et vous savez ce que cela signifie : des vacances et de la nourriture délicieuse. Malheureusement, ces derniers peuvent vous faire gonfler si vous ne ...
LIRE LA SUITEMessieurs, comment arrêter les envies de grignoter ?

Les fringales peuvent frapper à tout moment. Vous pouvez regarder la télévision, surfer sur Facebook ou vous asseoir à votre bureau lorsque vous avez soudainement envie de manger quelque chose de ...
LIRE LA SUITE